阎长贵出生于1937年，山东聊城人。中学毕业后，他考入中国人民大学哲学系，毕业之后被分配到《红旗》杂志社工作。《红旗》杂志社创建于1958年，陈伯达担任了总编辑。另外，“三秀才”之一的关锋也在这里工作，并担任了哲学史组组长，而阎长贵恰好师从关锋，是关锋的学生。
值得一提的是，阎长贵写的第一篇文章就一鸣惊人，1962年，《中国青年报》发表了他创作的《永不走路，永不摔跤》，这篇文章主要是批判“出头的椽子先烂”的处世哲学短文。令阎长贵没想到的是，这篇文章恰好被毛主席看到。
9月24日，毛主席在刊登这篇文章的《中国青年报》上做了批示：“印发各同志研究。犯了错误，只要认真改正也就好了。”在这之后，阎长贵的文章成为众多干部的学习材料，1966年7月，他更是被调到中央文化革命小组简报组工作。
把阎长贵调到简报组的是“三秀才”之一的戚本禹，戚本禹也非常欣赏阎长贵，对阎长贵栽培有加。尤其是阎长贵能担任江青的第一任秘书，与戚本禹有莫大的关系。另外，在担任江青秘书之前，阎长贵已经开始为江青工作了。
当时江青担任中央文化革命小组的副组长，给她写信的人很多，多的时候每天甚至能收到两千多封，为此中央文化革命小组专门成立的江青办信组，阎长贵就专门负责这项工作，而且他非常卖力，也得到了江青的认可。
1966年年底的一天，戚本禹突然神秘地告诉阎长贵：“叫你去给江青当秘书。”对阎长贵来说，这个消息可谓是又惊又喜。不过，他还是连说这恐怕不行，他觉得自己出身农村，见识少，而且也没有多少办事经验。戚本禹连忙安慰他，说：“工作都是边学边干，你根红苗正，难道还怕学不会？”
1967年1月9日，戚本禹急匆匆地来找到阎长贵，对阎长贵说：“走，到11号楼。”阎长贵知道这是要让自己去给江青当秘书，因为江青就住在11号楼。也是在这之后，阎长贵成为江青的第一任秘书。不过，当上江青秘书后，江青却极少召见阎长贵，直到20多天后，江青才第一次找阎长贵谈话。
江青第一次找阎长贵谈话，主要是给阎长贵立规矩，她严肃地对阎长贵说：“从今往后你在这里工作，除了我派你去做事，任何人要你做的事都不要接受。”阎长贵听后既受教育。也认为责任重大，他渴望把秘书工作做好，工作也格外卖力。
1967年8月26日，关锋被隔离起来“请假检讨”。因为阎长贵曾是关锋的学生，受此影响，他也受到了怀疑，社会上以及《红旗》杂志社的一些人都认为阎长贵在中央文化革命小组工作，怎么能让人放心？
阎长贵内心很委屈，专门向江青做了汇报，江青得知后对阎长贵说：“关锋的学生也不一定都是坏人。”阎长贵听后很受感动，但是命运很快就跟阎长贵开了一个玩笑，1968年1月9日，阎长贵被隔离审查，此时距离他担任江青秘书刚好整整一年。
1968年1月24日，阎长贵被关进了秦城监狱，换上了囚服，编号是6820，也就是1968年第20号犯人。被关押一段时间后，阎长贵才知道他所犯的错误是“妄图用假材料陷害江青”。他自己虽然对这个罪名感到莫名其妙，但也无可奈何。
被关押7年后，也就是1975年，阎长贵走出秦城监狱，被下放到洞庭湖的农场劳动改造。劳动改造一年多后，阎长贵当上农场的教师，后来又当了农场的中学校长、宣传理论干部等，直到1979年他才恢复了名誉。1980年，阎长贵重返北京，回到了曾经工作的报社。2021年，阎长贵因病去世，享年84岁。
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